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寝活


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ねるかつ

A子 「食べ物も気をつけてるし、薬も高いの使ってるのに・・・肌荒れがずっと続いてるの」
B子 「うーん。A子って、最近いつも寝不足でしょ。寝活でも始めてみたら?」

寝ている時間を美容と健康のために活用すること。

美容と健康のため、睡眠時間をフル活用することを指した言葉。
具体的には「質の高い睡眠をとれる状態にする」「十分な睡眠時間をとる」等の活動を指す。

KSNM睡活ガン寝着陸、寝活族、寝活コスメ

手間いらず、じゃな。
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