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睡眠負債


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すいみんふさい

「お父さん、最近いっつもイライラしてない?」
睡眠負債が溜まってんのよ、きっと」

日々の睡眠不足が積み重なった状態のこと。

日頃の睡眠不足が積み重なり、心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態を指す。

スタンフォード大学の研究者が提唱した言葉だそうじゃ。
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