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コグニサイズ


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こぐにさいず

「ウォーキングしながら頭の体操もしてるの?」
「そう。コグニサイズと言って、認知症の予防にいいのよ」

有酸素運動と頭の体操を組み合わせた、認知症予防プログラムのこと。

コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた造語。

頭と体の体操、認知症予防、超福祉バリアアリー

国立長寿医療研究センター(愛知県大府市)が開発したそうじゃ。
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